İLKGÜN HABER – Ergenlik dönemi, genellikle yaklaşık 12 ila 18 yaş arasında ortaya çıkan, fiziksel, duygusal ve psikolojik değişimlerle değişen bir dönemdir. Psikiyatri Uzmanı Uzman Dr. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi. Bu dönemde öfke, birçok farklı nedenle artabilir. İşte ergenlik döneminde öfkeye neden olan bazı faktörler:
Hormonal değişiklikler: Ergenlik dönemi, cinsiyet hormonlarında büyük değişikliklere yol açar. Bu hormon değişimi, duygusal tepkileri değişebilir ve öfkeye daha yatkın hale gelebilir.
Kimlik Arayışı: Ergenler, kimliklerini öğrenirken ve öğrenmeye çalışırken çeşitli zorluklarla karşılaşabilirler. Bu süreçte yaşadıkları karmaşıklıklar ve ödemeler öfkeye neden olabilir.
Bağımsızlık istekleri: Ergenler bölümleri ve kendi kimliklerini oluşturma istekleri taşırlar. sorunlarla çatışmayı yaşayabilecekleri zamanlar bu dönemde daha sık görülebilir.
Sosyal Baskılar: Akran baskısı, ergenlerin nasıl davranmaları gerektiği konusunda baskı hissetmelerine yol açabilir. Bu da öfkeye ve strese yol açabilir.
Duygusal Hassasiyet: Ergenler, duygusal olarak daha hassas olabilirler. Küçük şeylerde büyük duygusal tepkilere neden olabilir.
İletişim Zorlukları: Ergenler, duygusal deneyimlerini ifade etmeyi sürdürebilirler. İletişim eksikliği, içlerinde biriken birikimlerin öfke şeklinde patlamasına neden olabilir.
Stres ve Baskılar: Sınavlar, gelecek kaygıları, sosyal ilişkiler ve diğer baskılar ergenlerin strese neden olabilir ve bunun sonucunda öfkeye neden olabilir.
Duygusal Denge: Ergenler, duygusal dengeyi henüz tam olarak geliştirememiş olabilirler. Bu nedenle ani duygusal dalgalanmalar yaşayabilirler, bu da öfke patlamalarına neden olabilir.
Fiziksel değişiklikler: Vücutlarında oluşan fiziksel değişiklikler ve bu değişikliklerle başa çıkma çabaları, ergenlerde öfkeye neden olabilir.
Çatışmalar ve İlişkiler: Ergenler, aileleri, öğretmenleri ve arkadaşları ile zaman zaman yaşayabilenler. Bu ortamda da öfkeyi tetikleyebilir.
Ergenlik dönemindeki öfke, genellikle normal bir reaksiyon olabilir. Ancak sağlıklı bir şekilde başarılı olmak ve bu duyguyu sürdürmek önemlidir. eğitmenler ve diğer yetişkin figürler, ergenlere duygusal yönetim ve iletişim kurma konusunda yardımcı olabilirler.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Fenerbahçe | 4 | 4 | 0 | 0 | 8 | 3 | 12 | +5 |
| 2 | Galatasaray | 4 | 3 | 0 | 1 | 9 | 2 | 10 | +7 |
| 3 | Çaykur Rizespor | 5 | 3 | 1 | 1 | 7 | 5 | 10 | +2 |
| 4 | Trabzonspor | 5 | 3 | 2 | 0 | 11 | 6 | 9 | +5 |
| 5 | Kayserispor | 5 | 2 | 0 | 3 | 6 | 3 | 9 | +3 |
| 6 | Adana Demirspor | 4 | 2 | 0 | 2 | 9 | 5 | 8 | +4 |
| 7 | Konyaspor | 5 | 2 | 1 | 2 | 6 | 4 | 8 | +2 |
| 8 | Hatayspor | 5 | 1 | 0 | 4 | 8 | 4 | 7 | +4 |
| 9 | Alanyaspor | 5 | 1 | 0 | 4 | 6 | 4 | 7 | +2 |
| 10 | Beşiktaş | 4 | 2 | 1 | 1 | 4 | 4 | 7 | 0 |
| 11 | Kasımpaşa | 5 | 1 | 1 | 3 | 8 | 11 | 6 | -3 |
| 12 | MKE Ankaragücü | 5 | 1 | 2 | 2 | 7 | 7 | 5 | 0 |
| 13 | Fatih Karagümrük | 5 | 1 | 2 | 2 | 3 | 3 | 5 | 0 |
| 14 | Sivasspor | 5 | 1 | 2 | 2 | 6 | 8 | 5 | -2 |
| 15 | Antalyaspor | 5 | 0 | 2 | 3 | 5 | 7 | 3 | -2 |
| 16 | Başakşehir FK | 4 | 1 | 3 | 0 | 2 | 5 | 3 | -3 |
| 17 | Pendikspor | 5 | 0 | 2 | 3 | 4 | 11 | 3 | -7 |
| 18 | İstanbulspor | 3 | 0 | 1 | 2 | 2 | 4 | 2 | -2 |
| 19 | Samsunspor | 4 | 0 | 3 | 1 | 4 | 9 | 1 | -5 |
| 20 | Gaziantep FK | 5 | 0 | 5 | 0 | 2 | 12 | 0 | -10 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Eyüpspor | 5 | 5 | 0 | 0 | 14 | 2 | 15 | +12 |
| 2 | Manisa FK | 5 | 3 | 0 | 2 | 8 | 1 | 11 | +7 |
| 3 | Bodrumspor | 5 | 3 | 1 | 1 | 7 | 1 | 10 | +6 |
| 4 | Gençlerbirliği | 5 | 3 | 1 | 1 | 5 | 4 | 10 | +1 |
| 5 | Çorum FK | 5 | 3 | 2 | 0 | 8 | 4 | 9 | +4 |
| 6 | Bandırmaspor | 5 | 2 | 0 | 3 | 6 | 3 | 9 | +3 |
| 7 | Kocaelispor | 5 | 3 | 2 | 0 | 7 | 7 | 9 | 0 |
| 8 | Keçiörengücü | 5 | 2 | 1 | 2 | 3 | 1 | 8 | +2 |
| 9 | Şanlıurfaspor | 5 | 2 | 1 | 2 | 5 | 5 | 8 | 0 |
| 10 | Erzurumspor FK | 5 | 1 | 1 | 3 | 6 | 3 | 6 | +3 |
| 11 | Göztepe | 5 | 1 | 2 | 2 | 3 | 4 | 5 | -1 |
| 12 | Sakaryaspor | 5 | 1 | 2 | 2 | 3 | 6 | 5 | -3 |
| 13 | Giresunspor | 5 | 1 | 3 | 1 | 3 | 5 | 4 | -2 |
| 14 | Adanaspor | 5 | 1 | 4 | 0 | 4 | 7 | 3 | -3 |
| 15 | Boluspor | 5 | 0 | 2 | 3 | 2 | 5 | 3 | -3 |
| 16 | Altay | 5 | 1 | 4 | 0 | 4 | 10 | 3 | -6 |
| 17 | Tuzlaspor | 5 | 1 | 4 | 0 | 2 | 14 | 3 | -12 |
| 18 | Ümraniyespor | 5 | 0 | 3 | 2 | 2 | 10 | 2 | -8 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Esenler Erokspor | 4 | 4 | 0 | 0 | 9 | 1 | 12 | +8 |
| 2 | Van Spor FK | 4 | 4 | 0 | 0 | 7 | 1 | 12 | +6 |
| 3 | Nazilli Belediyespor | 4 | 4 | 0 | 0 | 7 | 3 | 12 | +4 |
| 4 | Diyarbekir Spor | 4 | 3 | 0 | 1 | 6 | 2 | 10 | +4 |
| 5 | Ankaraspor | 4 | 2 | 1 | 1 | 5 | 3 | 7 | +2 |
| 6 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 4 | 1 | 0 | 3 | 3 | 2 | 6 | +1 |
| 7 | Ankara Demirspor | 4 | 2 | 2 | 0 | 5 | 7 | 6 | -2 |
| 8 | Hes İlaç Afyonspor | 4 | 1 | 1 | 2 | 4 | 4 | 5 | 0 |
| 9 | Bucaspor 1928 | 4 | 1 | 1 | 2 | 3 | 3 | 5 | 0 |
| 10 | 1461 Trabzon FK | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 4 | +1 |
| 11 | Adıyaman FK | 4 | 1 | 2 | 1 | 3 | 4 | 4 | -1 |
| 12 | Bursaspor | 4 | 1 | 2 | 1 | 3 | 4 | 4 | -1 |
| 13 | Karacabey Belediye Spor | 4 | 1 | 3 | 0 | 3 | 4 | 3 | -1 |
| 14 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | 3 | 1 | 2 | 0 | 2 | 3 | 3 | -1 |
| 15 | Serik Belediyespor | 4 | 1 | 3 | 0 | 1 | 4 | 3 | -3 |
| 16 | Kırşehir Futbol SK | 4 | 0 | 2 | 2 | 3 | 7 | 2 | -4 |
| 17 | Zonguldak Kömürspor | 3 | 0 | 2 | 1 | 1 | 4 | 1 | -3 |
| 18 | Kırklarelispor | 4 | 0 | 3 | 1 | 1 | 8 | 1 | -7 |
| 19 | Altınordu | 3 | 0 | 3 | 0 | 4 | 7 | 0 | -3 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 52 Orduspor FK | 2 | 1 | 0 | 1 | 3 | 0 | 4 | +3 |
| 2 | Kepezspor FAŞ | 2 | 1 | 0 | 1 | 3 | 1 | 4 | +2 |
| 3 | İnegöl Kafkas GK | 2 | 1 | 0 | 1 | 3 | 2 | 4 | +1 |
| 4 | Aliağa Futbol A.Ş. | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 1 | 4 | +1 |
| 5 | K.Çekmece Sinopspor | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 1 | 4 | +1 |
| 6 | Mardin 1969 Spor | 2 | 1 | 1 | 0 | 4 | 2 | 3 | +2 |
| 7 | Talasgücü Belediyespor | 2 | 1 | 1 | 0 | 4 | 3 | 3 | +1 |
| 8 | Tarsus İdman Yurdu | 2 | 1 | 1 | 0 | 3 | 5 | 3 | -2 |
| 9 | Ayvalıkgücü Belediyespor | 2 | 0 | 0 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| 10 | Artvin Hopaspor | 1 | 0 | 0 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 |
| 11 | Gümüşhanespor | 2 | 0 | 1 | 1 | 2 | 3 | 1 | -1 |
| 12 | Edirnespor | 2 | 0 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | -1 |
| 13 | Malatya Arguvanspor | 2 | 0 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | -1 |
| 14 | Karabük İdmanyurdu Spor | 2 | 0 | 1 | 1 | 1 | 5 | 1 | -4 |
| 15 | Kırıkkalegücü FK | 1 | 0 | 1 | 0 | 0 | 2 | 0 | -2 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 22/09/2023 | Gaziantep FK | vs | İstanbulspor |
| 23/09/2023 | Çaykur Rizespor | vs | Sivasspor |
| 23/09/2023 | Pendikspor | vs | Fatih Karagümrük |
| 23/09/2023 | Antalyaspor | vs | Samsunspor |
| 23/09/2023 | Başakşehir FK | vs | Galatasaray |
| 24/09/2023 | Beşiktaş | vs | Kayserispor |
| 24/09/2023 | MKE Ankaragücü | vs | Konyaspor |
| 24/09/2023 | Alanyaspor | vs | Fenerbahçe |
| 24/09/2023 | Kasımpaşa | vs | Adana Demirspor |
| 25/09/2023 | Hatayspor | vs | Trabzonspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 22/09/2023 | Boluspor | vs | Tuzlaspor |
| 22/09/2023 | Eyüpspor | vs | Ümraniyespor |
| 23/09/2023 | Keçiörengücü | vs | Giresunspor |
| 23/09/2023 | Çorum FK | vs | Sakaryaspor |
| 23/09/2023 | Manisa FK | vs | Göztepe |
| 24/09/2023 | Bandırmaspor | vs | Gençlerbirliği |
| 24/09/2023 | Adanaspor | vs | Erzurumspor FK |
| 24/09/2023 | Şanlıurfaspor | vs | Kocaelispor |
| 25/09/2023 | Altay | vs | Bodrumspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 23/09/2023 | Adıyaman FK | vs | Ankaraspor |
| 23/09/2023 | 1461 Trabzon FK | vs | Hes İlaç Afyonspor |
| 23/09/2023 | Ankara Demirspor | vs | Beyoğlu Yeniçarşıspor |
| 23/09/2023 | Kırşehir Futbol SK | vs | Yeni Mersin İdman Yurdu |
| 23/09/2023 | Serik Belediyespor | vs | Karacabey Belediye Spor |
| 23/09/2023 | Zonguldak Kömürspor | vs | Diyarbekir Spor |
| 23/09/2023 | Bursaspor | vs | Altınordu |
| 23/09/2023 | Kırklarelispor | vs | Van Spor FK |
| 23/09/2023 | Bucaspor 1928 | vs | Nazilli Belediyespor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 23/09/2023 | Gümüşhanespor | vs | Karabük İdmanyurdu Spor |
| 23/09/2023 | Malatya Arguvanspor | vs | Artvin Hopaspor |
| 23/09/2023 | Mardin 1969 Spor | vs | 52 Orduspor FK |
| 23/09/2023 | Kırıkkalegücü FK | vs | Edirnespor |
| 23/09/2023 | Tarsus İdman Yurdu | vs | K.Çekmece Sinopspor |
| 23/09/2023 | Aliağa Futbol A.Ş. | vs | İnegöl Kafkas GK |
| 23/09/2023 | Ayvalıkgücü Belediyespor | vs | Talasgücü Belediyespor |
İhbar Hattı
0322 363 15 46
